“의정부 치유 프로젝트”의 두 번째 사업 『찾아온 문화교실』 온라인강의 - 요가 4탄 입니다.
의정부문화원과 함께 하는 [찾아온 문화교실] 온라인강의 - 네 번째 요가강의는 허리강화운동입니다.
그 동안 온라인 요가강의는 1탄 복식호흡편(4/23일), 2탄 어깨강화운동편(4월27일), 3탄 골반교정편(5월11일)을 올렸습니다.
오늘은 요가의 핵심이자 인체의 중심인 허리에 도움이 되는 요가 수업영상을 올립니다.

감사합니다.​