“의정부 치유 프로젝트”의 두 번째 사업 『찾아온 문화교실』 온라인음악회

요가(정명숙 선생님) 1편입니다.

외출이 어려운 시국에 가정에만 있어서 답답해진 몸과 마음에

새로운 기운을 북돋을 수 있기를 바래봅니다.

이번 편에서는 요가의 가장 기초라고 할 수 있는 복식호흡법을 알려드립니다.

다음 편에서는 뭉친 어깨에 좋은 요가자세도 알려드릴 예정입니다.

다음 수업도 많이 기대해주세요^^